LES ACTIVITÉ DU MOIS
Tous les mois nous proposons des activités temporaires à thème pour vous apporter plus de diversités et vous inciter à découvrir de nouvelles passions !
INSCRIPTION
06 75 48 77 60
(Seulement pour les activités du mois)
NOS ACTIVITÉS
LA ZUMBA
est un mélange de danse et de fitness accessible à tous composé de chorégraphies faciles. (Salsa, Reggaeton, Hip hop, Dancehall, Africain music....)
BODYSCULT
ou Renforcement musculaire vise à dessiner sa silhouette en faisant travailler un ou plusieurs groupes de muscles. Stretching prépare le corps à l'exercice et à favoriser la récupération à un effort physique.
YOGA
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental.
CIRUIT TRAINING
est une méthode de renforcement musculaire complète qui consiste à réaliser plusieurs séries d’exercices les uns après les autres, avec très peu de temps de récupération pour travailler sur le souffle.
POSTURAL BALL
est une pratique dans la catégorie Sport Santé, il permet d'améliorer la posture, de renforcer les muscles profonds et de libérer les tensions physiques et mentales, en contact permanent avec un gros ballon.
LE PILATES
c’est une méthode douce de renforcement et étirements dynamiques visant à renforcer les chaines profondes du corps. Il s’agit d’elle réelle méditation en mouvement.
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L'ÉQUIPE
KATY
Diplôme CQP ALS, Instructrice de Zumba fitness, Zumba Gold, Zumba Kids, Kudurofit, Pilâtes Master 1 et Master 2, Postural Ball, Air Dancing, Massage Abyanga, Massage du ventre Chi Nei Tsang.
SHANAEL
Diplôme DEUST métier de la forme, Instructrice de Bodysculpt, Circuit training, Yoga adulte et enfant, Renforcement musculaire, Stretching, Coach personnelle.
SAMY
Diplôme CQP ALS, BPJEPS, Renforcement musculaire, Stretching, Bodysculpt, Crosstraining, Boxe, Marche nordique
MARION
iplôme de Yoga, spécialisée en Yoga Thérapie, Online Yin Yoga Teacher Training, Relaxation, Méditation.
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HISTOIRE
"UNE HISTOIRE QUI MÉRITE D'ÊTRE CONNUE"
Vers la fin des années 90 une bande de copains essaie de trouver une solution pour que les jeunes de Saint-Ouen ne tombent pas dans la délinquance et la drogue.
En 2000 l'Association Antillaise Sportive et Culturelle se crée AASC 93.
L'activité sportive de foot est lancée, des jeunes de 16 ans s'inscrivent et deviennent 1er en titre du championnat de foot.
De la plusieurs activités se développent au sein de l'association tel que le tennis de table,
la musculation, le karaté, la danse folklorique, le Self-Défense, la boxe française sans oublier le cirque.
Des licences étaient offertes pour les personnes en situation de chômage.
La popularité de l'association a généré des sycophantes. Les bénévoles ne pouvaient plus pratiquer le rôle de coach sans diplôme et les joueurs sans licence.
En plus, les professeurs diplômés demandaient un salaire.
Par manque de budget, l'association ne pouvait pas payer les professeurs des diverses disciplines. Force est de constater qu'une baisse de fréquentation s'est fait connaitre.
Alors l'AASC 93 n'avait d'autre choix que de supprimer des activités. Seules les activités
Self-Défense, musculation et renforcement musculaire résistent.
En fin 2011, la Zumba arrive dans les rues de Saint-Ouen avec Katy professeur, cubaine qui fait découvrir ces rythmes latinos.
Ce nouveau phénomène, qui s'installe lentement en France.
